Foire Aux Questions
- Qu'est-ce que le coaching?
- Comment le coaching est-il pratiqué?
- Qu’est-ce qu’un coach?
- Quelles sont les différences entre un coach et un psy?
- Quand entreprendre un coaching?
- Combien de temps dure un coaching?
- Combien de temps dure une séance?
- Vais-je avoir des « devoirs »?
- Le coaching va-t-il être difficile pour moi?
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| Qu'est-ce que le coaching? |
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| "Le coaching est la thérapie du bien-portant"
Chacun d'entre nous peut rencontrer, à un moment de sa vie, des difficultés liées à un changement, attendu ou non: une promotion, un licenciement, un divorce, un départ à la retraite, une mutation, un déménagement pour raison professionnelle... Et, malgré cet événement déstabilisant, nous restons psychologiquement en bonne santé. A la différence d'une thérapie, le coaching ne répond pas à une souffrance psychologique mais au besoin de comprendre, d'appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre. Le coach, habile mélange entre entraîneur et mentor, ne va donc pas s'intéresser à notre histoire passée mais nous aider à mieux analyser le présent afin de préparer le futur et mettre tous les atouts de notre côté. Le coaching est souvent proposé par l'entreprise à l'un de ses collaborateurs pour l'aider à aborder de nouvelles responsabilités. Mais il est possible aussi d'entreprendre une démarche de ce type à titre personnel. |
| Comment le coaching est-il pratiqué? |
Le coaching est une pratique millénaire fondée sur des principes simples:
Une partie du travail qui incombe au coach est de vous demander de faire ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs et vos cibles de développement. Pas trop évidemment, mais certainement plus que ce que vous vous êtes demandé dans les derniers mois et sans doute plus que ce que vous vous demandez à vous-même. Il est nécessaire que vous soyez prêt à expérimenter une approche différente et que vous soyez prêt à concevoir différemment les aspects de votre vie . Voici quelques-uns des points auxquels nos clients ont souvent à consentir:
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| Qu’est-ce qu’un coach? |
| Le coach facilite l'apprentissage par l'expérience pour acquérir des savoir-faire et travaille avec des forces émergentes humaines ou organisationnelles pour capter une nouvelle énergie, du sens, dessiner des visions et des plans neufs et générer les résultats désirés. C’est une personne formée et dévouée à guider les autres vers davantage de compétences, d'engagements et de confiance en eux. |
| Quelles sont les différences entre un coach et un psy? |
Un coach intervient sur des problématiques dans l’ici et le maintenant avec une projection dans le futur. Il ne "travaille" pas sur le passé de la personne comme le ferait un psy et dans la recherche de causes "profondes" à une action ou un comportement. Au cours des entretiens, le coach peut être amené à aiguiller son client vers un thérapeute s'il le juge nécessaire, notamment en cas de profondes difficultés psychologiques. |
| Quand entreprendre un coaching? |
| La technique du coaching est indiquée en prévention ou en réponse à une transition. Elle accompagne la (re)définition d'un projet professionnel ou personnel. Elle offre l'occasion de prendre de la distance, d'explorer et de valoriser ses compétences. Même si l'objectif initial est souvent professionnel, le résultat se transforme presque toujours en un "projet de vie" plus global. |
| Combien de temps dure un coaching? |
En fonction de votre demande et de votre objectif, vous allez déterminer avec votre coach le nombre et
la fréquence des séances ainsi que le cadre de l’intervention. Un conseil : gardez-vous en forme entre les séances Le coaching peut demander de l’énergie sur les plans émotif, intellectuel, physique et spirituel. Prenez donc un soin particulier de votre bien-être pendant que vous êtes en coaching. Vous êtes évidemment le meilleur juge en cette matière. Néanmoins, nous vous suggérons d’être encore plus attentif à cet égard. Voici quelques exemples d’habitudes que certains de nos clients ont développé comme routine. Nous les partageons avec vous pour vous aider à prendre un soin particulier de vous-même :
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| Combien de temps dure une séance? |
En général, vous passerez de 45 minutes à 1 heure par semaine avec votre coach. À la suite de la séance d’ouverture, prenez quelques minutes pour préparer, chaque semaine, votre séance de coaching. Vous pourrez ainsi optimiser le temps que vous allez passer avec lui. Utilisez pour ce faire le document Ma préparation de la prochaine séance de coaching. Vous y trouverez des sujets comme :
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| Vais-je avoir des « devoirs »? |
Une partie du travail qui incombe au coach est de vous demander de faire ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs et vos cibles de développement. Pas trop évidemment, mais certainement plus que ce que vous vous êtes demandé dans les derniers mois et sans doute plus que ce que vous vous demandez à vous-même. Faites le travail convenu à chaque semaine. Ce ne sont pas des devoirs comme à l’école. Ces sont des tâches à réaliser, des résultats à obtenir, des changements à opérer que vous aurez décidés vous-mêmes et pour lesquels vous aurez décidé à faire au mieux pour les réaliser avant la séance suivante. Vous ne serez pas réprimandé si vous n’avez pas pu le faire. Cependant, vous constaterez que la réalisation du travail convenu vous aidera à atteindre vos objectifs et vos cibles plus rapidement. |
| Le coaching va-t-il être difficile pour moi? |
Non. Faites ça avec plaisir! Vous avez du travail à faire avec votre coach, mais nous souhaitons que vous trouviez du plaisir lors des séances de coaching et que vous appreniez au maximum. Le travail ne sera pas forcément intense, ni n’exigera des efforts surhumains pour réaliser les changements qui sont possibles. Sentez-vous à l’aise de donner le ton lors des séances de coaching et votre coach respectera votre besoin. Il sera là pour vous soutenir. Que cela soit vraiment un plaisir! |